戴牙套之后可能会有一个适应期，正常的适应期大概在3-5天，有的患者可能会达到7天左右，但一般不会超过10天。其实刚戴上牙套之后就可以正常吃饭，只不过有的患者觉得可能刚戴上牙套，牙齿产生疼痛，所以不太敢正常吃饭。

其实只要戴上牙套都可以吃饭，只不过吃饭时会跟患者讲，要注意黏的、硬的不能直接吃，不能像之前那样，比如排骨、鸡腿、猪蹄之类的东西需要把肉剔下来吃，而不能去啃骨头。有些太黏的比如口香糖、年糕之类的不太建议吃。水果类建议切成块、切成片，而不是直接用前牙啃，如果直接啃很容易把托槽啃掉，所以矫正之后吃饭要注意，不能像之前没戴牙套一样。

什么东西都可以吃，只不过可能需要换个方法，可以避免托槽脱落，矫治效果可以更快。适应7天左右之后患者吃饭就没有太大的问题，但是整个戴牙套期间都要按上面说的注意黏的、硬的不能直接啃。