上厕所玩手机确实容易传播疾病，尤其是公共厕所。厕所中存在大量致病微生物，如细菌、病毒，如果上厕所的时候玩手机，这些微生物很有可能会附着在手机上，被带到生活环境中，从而容易造成传播，提高感染疾病的风险。此外，还会因为上厕所时间延长，而增加患痔疮、便秘的风险。因此，并不建议上厕所的时候玩手机。

很多疾病的致病菌与病毒会在粪便当中存活，从而留在厕所中不断繁殖，如大肠杆菌、沙门氏菌、痢疾杆菌、结核杆菌、霍乱弧菌、新型冠状病毒等，即使是清洁过的厕所，也不能完全清除掉这些致病菌与病毒。如果上厕所的时候玩手机，这些致病菌与病毒很容易附着在手机上，并通过接触粘到手上，或粘到生活物品上进行传播，如果没有引起重视，不注重消毒与清洁，就容易进入体内，造成疾病发生。

此外，上厕所玩手机还容易延长上厕所的时间，容易增加患痔疮的风险，特别是蹲便，更容易出现这种情况。另外，由于手机分散了注意力，还可能会导致便意迟缓，从而出现便秘。

因此，建议广大人群不要在上厕所的时候玩手机，以免增加传播疾病的风险，以及患有肛肠疾病的可能。如果上厕所的时候带了手机，也建议用酒精棉片、酒精湿巾等消毒物品，彻底擦拭机身，最大程度消灭致病微生物，切断传播途径。上厕所后还应做好手部清洁，以免接触到生活中的其他物品，增加病从口入的几率。