若出现莫名其妙烦躁想发脾气的负面情绪，且未伴随其他不适症状，多与近期精神压力较大有关，这种情况建议注意疏导个人情绪，多去参加户外活动、多与朋友交流，可尝试依靠休闲娱乐放松身心，并可以选择医院进行专业的心理咨询，疏导自身压力。但如果上述方法不太能改善自身症状，并且身体可能还有其他不适，或负面情绪持续加重，通常与生活压力无关，考虑激素变化、精神疾病等因素相关。

1、激素变化：排除生活压力影响，莫名其妙烦躁想发脾气较常见于更年期女性，由体内激素水平剧烈变化导致，属于正常的生理现象，注意控制自身情绪起伏即可，但由于更年期很容易出现多种身体反应，如身体潮热、失眠、肌肉酸痛等症状，如果不适症状较为严重，还需要补充一定的外源性激素对机体进行调控。另外，孕期、青春期、甲亢的患者，由于体内激素波动也比较明显，也会有这种表现，孕期在妊娠结束后该症状可有所缓解；青春期则需要积极的进行心理疏导和关怀，才能有效改善这种负面情绪；甲亢患者则是需要依赖外源性激素药物，如左甲状腺素钠进行治疗；

2、精神疾病：若患者持续出现莫名其妙烦躁想发脾气的症状，且伴有恐惧、焦虑、情感异常等症状，通常考虑患有焦虑症、神经症、偏执型精神病性障碍、抑郁症等精神障碍。建议患者在专业的医生指导下，根据具体病因进行抗焦虑、抗抑郁药物治疗，同时结合心理咨询、沙盘疗法等心理治疗，治疗患者的精神异常。另外如果患者只是偶尔出现莫名其妙烦躁想发脾气，伴有情绪低落、失忆等情况，考虑是双相情感障碍或阿尔兹海默病的可能，治疗方法与上述的精神疾病一致；

3、器质性疾病：若自身患有脑瘤、脑血管疾病，或者肝性脑病等损伤神经系统的疾病，也可以出现莫名其妙烦躁想发脾气的症状。而且患者通常还伴有乏力、多汗、头晕、意识障碍、晕厥等表现。发病时较为严重，需要及时抢救，然后采取长期综合性的治疗。

由于引起莫名其妙烦躁想发脾气的的疾病种类较多而且差异较大，医生一般会先根据病史判断，再完善相关检查。